Kaxtik le pecsaj óol utia'al u bin u gimnasio u páajtal u talamil, Ba'ale' le sensación ka' le máaxo'ob u tojol le su'utalil, ka mantener a sáabukan gimnasio abastecida ma' ku ts'aik teech excusa ken a ts'o'oksik ti' líik'il teech yéetel biin.. Wa teech jump'éel habitual ti' le gimnasio wa jump'éel novato ti' le máaxo'ob, Lelo'oba' le láakal le pawo' gimnasio utia'al u empacar elementos.
Juntúul surtido yik'áalil tu láakal utia'al jiit'iko'ob gimnasia.
Sáabukan xook
Le yáax paso utia'al u empacar le tuukulo'obo' u pawo' gimnasio le kaxtik le pawo' kaambalilo'ob úuchuk. Le maan jiit'iko'ob lona, Ten tu yilaje' le consejos:
Asegúrate u ma' bixake' jach nojoch wa Jach chichan. Táak a contenga tuláakal a elementos tu láakal, Ba'ale' ma' k'a'ana'an u jach voluminoso u u bixake' inconveniente bisik wa ma' quepa ti' jump'éel casillero gimnasio..
Yaantal jump'éel póoj bixake' lavable yéetel transpirable. Mix máak táak u junp'éel sáabukan gimnasio maloliente wa mohosa.
Wáaj teech máax u ducha ti' le gimnasio.? Tin kaxtaj jump'éel póoj kaambalilo'ob ka yanak ti' jump'éel compartimento húmedo leti' tikin, Utia'al a ooks a toalla Ch'uul.
Xanabo'ob gimnasia
Ka lela' elegir xanabo'ob deportivos, Le yáax k'a'abéet a considerar le ba'ax jejelas xook beetik.
Le xanabo'obo' suela táats' che' le ideales utia'al u xook yéetel pesas.
Le corredores k'a'abéet u kaxant áantaj, Zapatillas ma'alob acolchadas.
Aquellos ba'ax ku beetiko'ob jump'éel variedad u ka'ansajo'obo', bey jump'éel mezcla HIIT, Tenis ka baloncesto: taak u elípticas u ka'a yanak amortiguación tuukulo'oba' ti' le talón bey ti' le antepié, Ts'aik estabilidad utia'al u kaajil tu'ux tséel tséel.
Beetik u jump'éel k mida u yooko'ob yo'osal garantizar jump'éel yáax ajuste yéetel Je'e bix u páajtale' ampollas. Mantener ya'ab pares zapatillas k'ab jach jump'éel ma'alo'ob tuukul utia'al u ma' u desgasten Jach séeba'an, ka rotar u xanab deportivos ti' u kit gimnasio evita acumulación olores..
Nook' xook
Uláak' bix u entusiasmar yéetel u rutina a Wíinikil? Ka' deportiva nook'. Le conceptos k'a'abeto'ob utia'al ooks ti' u póoj incluyen:
Nook' interior
Sujetador deportivo
Calcetines
Ka lela' nook' gimnasia, Elige leti' le ti' ba'ax ka kutal asab yanen. Jayp'éel opciones populares le::
Camisetas ma' mangas
Nook'o'ob Kóomtak u gimnasia
Leggings xook
Camisetas u absorben le humedad
Toallas gimnasio
Jach Páaybe'en t'u'uchpachtik le etiqueta úuchuk ti' le gimnasio, yéetel le analte'obo' yaan cho'oik le nu'ukulil yéetel juntúul spray desinfectante ka' u búukinta'al. Wa u gimnasio ma' proporciona jump'éel toalla utia'al le ba'ala', Añade juntúul u a póoj. Bey xan u biilankiltej jump'éel toalla gimnasio utia'al u mantener u tikintaj ichil le ka'ansajo'obo' especialmente sudorosos.. Opta tumen toallas hechas u microfibra, Ts'o'ok u le xooko'obo' secado séeba'an ku yáantik Je'e bix u páajtale' le acumulación olores ti' u póoj xook.
Botella ja'
Jach Páaybe'en mantener ku hidratado ichil yéetel ka' jump'éel xook, Bey u ma' tu'ubsik empacar jump'éel botella ja' reutilizable. Ti' le ma' biilankiltej le fuente ja' le gimnasio, Evitas le propagación gérmenes, yéetel juntúul botella reutilizable le jach asab sostenible u juntúul plástico desechable.
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Auriculares
Jump'éel nuxi' tsoolol kuxtal kajnáalo'ob je'el mantener a motivado ichil jump'éel kaambalilo'ob desafiante. Ti' auriculares u gimnasio le inalámbricos yéetel resistentes ti' le k'íilkab. Una pakteche' ka encuentres le par correcto, Tuláakal ba'ax k'abéet a jach juntúul diversión, Mezcla energética utia'al u mantener a tu kaajil tu'ux.
Cerradura gimnasio
Ma' tu'ubsaj mantener tuláakal yantio'ob una pakteche' kin estés ti' le gimnasio. Ma' tuláakal le gimnasios ku ts'abal cerraduras, Bey u taasik le a tia'al le clave.
Rastreador a Wíinikil
Mix ba'al jach uts gratificante bey wil ba'ax a logrado ichil jump'éel xook.. Le relojes inteligentes yéetel le rastreadores actividad a registran u ritmo cardíaco, Nachil ti' Xook Cancún, Conteo u wook yéetel calorías quemadas. Wa ka beetik jump'éel kaambalilo'ob HIIT hardcore, jump'éel chowak xook ti' u k'axnak' áalkab wa jump'éel xook yoga chokoj, Le rastreadores fitness a mantienen motivado yéetel responsable.
Neutralizadores olores
Meentik ejercicio yéetel k'iina' maan ts'u'uy ku bino'ob u k'ab. Agregue jump'éel juuch'bil antimicótico yéetel jump'éel wóolis báaxal antiolor ti' u póoj gimnasio transpirable utia'al u mantener u xanab yéetel uláak' elementos tu láakal yéetel jump'éel book ts'o'onota'.
Snacks post-entrenamiento
Sabías ba'ax k'a'ana'an ch'aik jump'éel refrigerio justo ka' jump'éel xook.? Le ba'ala' k'a'ana'an u u le carbohidratos yéetel le proteínas ku yáantiko'ob le músculos ma'alobtal ka reemplazar u reservas glucógeno.(1) Ka'atúul maneras fáciles u asegurar u táan recibiendo le nutrientes adecuados:
Echa jump'éel xanab barritas energéticas ti' a póoj gimnasia ti' jump'éel impulso post-entrenamiento.
Empaque jump'éel botella agitador yéetel proteína tu lu'umil ti' jump'éel batido séeba'an u proteínas ka ka'ansaje' táan u yáalkab.
Artículos Bik máaxo'ob
Ma' a tu'ubsik kaambal ti' teech ka' a xoknáalo'obo' k'íilkab. Juntúul kit dopp wa jump'éel póoj tocador ku mantenga organizados u artículos Bik máaxo'ob ku jach junp'éel sáabukan gimnasio imprescindible. Empaque le je'ela' yik'áalil utia'al u asegurar u yaantal tuláakal Ba'ax k'abéet utia'al u ducha ku ts'o'okole':
Gel wichkíil
Toalla wichkíil
Cepillo utia'al u tso'otsel u pool
Desodorante
P'o' u yich
Champú tikin
Corbatas utia'al u tso'otsel u pool
Xanabo'ob ducha
Wojéeltik ba'ax ts'áik ti' u póoj gimnasio u ti'al le yáax paso meentik jump'éel rutina a Wíinikil regular yéetel jump'éel asab saludable kuxtal. Bey u beet a chan ba'aso', Beetik a tsoolol kuxtal kajnáalo'ob yéetel xeen a le gimnasio.
Chan jump'éel empresa wíiniko'ob., Le ko'olelo'obo', yéetel nook' utia'al paalalo'obFabricantes tu Quanzhou Fujian China. K dedicamos in wáantik le diseñadores u producir líneas u moda sostenibles ichil materiales u k'aaba' ético. K métodos u fabricación mejorados, incluyendo ma'alo'obtal corte tumen láser yéetel diseño asistido tumen computadora, Xu'ulsiko'ob le desperdicio textiles yéetel ju'uno'. Wa tech le jump'éel diseñador ku kaxtik j jump'éel internet ichil moda k'áax u fabricantes ku moda impulsados tumen le sostenibilidad, Búukint u ti' máax ku To'one' utia'al reservar jump'éel cita.
Xook k wa programe jump'éel cita waye' wéet.
