Wa bien ma' k'abéet a ya'ab utia'al comenzar practicar yoga(1), Incorporar le accesorios u yoga adecuados je'el u páajtal u marcar jump'éel nuxi' jela'anil in ti' a rutina.
Ts'o'ok je'el u ka'ansaje' táan u maan le alfombra perfecta wa kaxtik accesorios tu páajtal yáanta'al wa elevar u beetik, Te'ela' yaan yaan elementos ti' considerar ti' je'el p'isibij u náachil yoga.
Bix elegir jump'éel esterilla yoga
Juntúul esterilla yoga je'el u meentik u u wíinkilil ka'ansaje' táan asab yanen ti' le ts'aik jump'éel asab estabilidad, bey jump'éel capa amortiguación ichil tech ka le lu'umo'.. Ts'o'ok je'el a meentik juntúul peek' paakat kaambal tak wotoch wa prefieras asistir xook ti' jump'éel xook, Juntúul esterilla yoga le jump'éel nu'ukulil tuukulo'obo' je'el beetik.
Le colchonetas ku yoga tu'ux yaan jump'éel grosor taamedio 1 leti' 8″ ka rango 68-72″ tu longitud. Je'el u páajtal a kaxtik le ti' amplia variedad formas, boonilo'ob, Diseños ka materiales. Selecciona le tapete ku ma'alob refleje a tsikbe'enil, Ku adapta ti' le intensidad a xook yéetel ku beetik a wu'uyik ma'alob pakteche' kin tu desenrollas.(2)
Materiales esterilla yoga
Le maan jump'éel esterilla yoga, Probable le a encuentres ta yéetel kan tipos jejeláas materiales:
PVC xíiw
Caucho sintético
Elastómero termoplástico (TPE)
Corcho
Amal bin yano'ob tal yéetel u propias ventajas yéetel tojol..
PVC xíiw
K'oja'ano'oba' esterilla yoga le beetike' uts utia'al comenzar wa recién a káajal a náachil yoga.(3) Bey xan ti' jump'éel serie ventajas:
Ch'aaj u tojol asab t'okik
Xooko'obo' asab común, Ba'ax ku beetik bixake' ch'a'abil u kaxtik
Superficie pegajosa ka u adhiere ma'alob le lu'umo', utia'al u ma' u deslice ka' jo'op' k'exik u pose
Caucho sintético
Le alfombrillas caucho sintético incluyen hechas NBR (caucho nitrilo butadieno). Elige le bin yano'ob alfombrilla wa kaxantik ba'al yéetel a cualidades:
Xooko'obo' asab grueso
Diseño asab robusto
Agarre sólido
Juntúul surtido colchonetas yoga.
Elastómero termoplástico (TPE)
Wa kaxantik jump'éel opción k'áax, Le xooko'obo' caucho reciclado je'el u beel jump'éel ma'alo'ob opción u ti' tech. Xan k'u'ubul le beneficios:
Impermeable
Chéen ch'a'abil u cho'oik
Duradero
Corcho
Le corcho jach jump'éel xooko'obo' asab túumben utia'al colchonetas yoga, Tune', je'el u ma' bixake' uts ch'a'abil u kaxtik bey le uláak' tipos máako'ob síinajo'obo'. Je'el u páajtal u valer le su'utalil bin le caza, Ba'ale', Wa le je'ela' yáantajo'ob le importantes ti' tech:
Ecológico
Duradero yéetel jump'éel ma'alo'ob agarre, Óolal ti' Jaajal u k'oja'ano'obo' beyli'
Naturalmente antimicrobiano, u elimina bacterias yéetel olores
Chéen ch'a'abil u cho'oik
Tamaños esterilla yoga & Formas
K'iin le u súutukil u maan túumben esterilla yoga, Aprovecha le oportunidad utia'al u probar jump'éel Buka'aj jela'an wa a máansik yéetel jump'éel túumben beyo'. (Jump'éel ma'alo'ob regla tuláakal le reemplazar u esterilla yoga Amal 6-12 Wi'inal, wa uts séeb bey pierda tracción wa we'esik bix desgaste.) Considere a opciones:
Alfombrillas extralargas leti' extraanchas:Wa teech asab ka'anal wa a asab kúuchil utia'al jayik ti' teech, Kéen p'áatak jump'éel alfombra ti' le k'iino'oba' asab nukuch tamaños u le promedio je'el yu'ubike' u asab yanen ti' tech.
Alfombrillas redondas wa cuadradas:Táan a formas táan u béeytal u ts'aik kúuchil adicional utia'al je'el bin yano'ob pose, utia'al u a wíinkilil Ma'atech ichil ti' máax ku le lu'umo', Páajtal wa ka ts'aik jump'éel paso ti' falso.
Alfombrillas curvas:Diseñado utia'al u imitar u contorno u wíinkilal ch'íijsajil, Juntúul esterilla yoga ti' bix u p'isibo' arena je'el u páajtal a ts'aik teech asab je'ela' utia'al estirar teech u jump'éel esterilla estándar.
Colchonetas Buka'aj juvenil:jump'éel asab chan, Jump'éel colchoneta Buka'aj infantil je'el animar ti' le yoginis ti' ciernes a kuxtal u practicar wéetel.
Accesorios adicionales u yoga
Una pakteche' kin a hayas enamorado u a esterilla elegida, Jach páajtal u desee ku ts'áabal ba'al u variedad u beetik yoga yéetel le áantaj uláak' accesorios..
Bloque ti' yoga wa ladrillo
Le bloque ti' yoga, wa ladrillo yoga, jach juntúul u asab utilizados accesorios yéetel u páajtal kaxtik ti' jump'éel variedad materiales.. Considere maan junp'éel báaxal, Dado u Jayp'éel poses requieren ya'ab bloques. Juntúul bloque yoga wa jump'éel lata ladrillo:
Ts'aik jump'éel asab áantaj ti' ciertas posturas náats'al le lu'umo' tech
Wáantik a profundizar wa relajar teech ti' le posturas ma' necesidad u estirar a seen
Wáantik ti' le alineación úuchuk yéetel ma'alo'obkíinsiko'ob u flexibilidad
Balk'es yoga
Le accesorio circular ku páajtal utilizar utia'al u yáanta'al le principiantes, bey je'el bix ti' le asab Trauma yoguis ku kaxtiko'ob u formas u desafiar bey mismos.. Juntúul Balk'es yoga je'el:
Wáantik a estirar yéetel Je'e tseem
Ma'alo'obkíinsiko'ob le equilibrio yéetel le máaxo'ob muuk'
Apoya a paach, kaal ka pool ti' ya'abkach posturas
Añadir jump'éel nivel desafío ciertos a Wíinikil
Ts'áabal muuk' u ts'aakil u Yoga
Similar ti' jump'éel almohada yoga, Jump'éel refuerzo je'el u páajtal u ts'aik bix avanzado yéetel ku yáantik yéetel le alineación. Juntúul refuerzo yoga je'el:
Ku yáantik yéetel posturas sentadas yéetel reclinadas
U útil utia'al u terapias, Xook ti' yoga restaurativas wa prenatales
Acompárate a preferencias, Ts'o'ok u táan disponibles ti' formas redondas yéetel planas
Juntúul ko'olele' bisik jump'éel esterilla yoga. Máako'ob practicando yoga.
Manta yoga
Wa K'abéet amortiguación ti' jump'éel determinada postura wa k'a'abet asab bix u debido a le flexibilidad limitada, Juntúul manta yoga u páajtal u útil. Juntúul manta yoga je'el:
Sustituto jump'éel bloque yoga, dependiendo de le pose
Yaantal Suuk u kutal ti' jump'éel asab comodidad
Wáantik a ti' teech chokoj te' Savasana wa ichil le meditación
Ku yáantik ts'aik jump'éel lento, Flujo restaurativo
Correa yoga
Bey xan u k'aaba' banda yoga wa suumo' yoga, Juntúul correa yoga je'el wáantik a kaxta'al u yúuchul jump'éel rango u kaajil tu'ux asab amplio ti' ciertas posturas. Juntúul correa yoga je'el:
Paat mentik kex a wook ti' jump'éel tirón jach asab taamil ti' jump'éel estiramiento
Ku yáantik Je'e le hombros
Ma'alo'obkíinsiko'ob le estabilidad yéetel le equilibrio
Calcetines yoga
Ka' jo'op' u le yoga ku u beeta'al descalzo, Le ba'ala' je'el ma' atraer ti' tuláakal. Le calcetines yoga táan u béeytal u:
Mejore u agarre ti' suelos resbaladizos wa alfombrillas
Chu'uchik le k'íilkab
Mantente chokoj
Je'e bix u páajtale' olores
Proteja u yooko'ob le exposición u bacterias jump'éel hongos dañinos
Toalla yoga
Juntúul toalla yoga nojoch u microfibra actúa bey juntúul cubierta utia'al u esterilla yoga. Jayp'éel toallas yoga incluyen agarres antideslizantes ti' jump'éel tséel utia'al u mantener le toalla tu kúuchilo'ob, ka láak'o'ob kisbuts' bolsillos ti'its'o' utia'al u enganchar le alfombra. Juntúul toalla yoga:
Mejora le agarre yéetel le tracción
Evite resbalones wa ku yáantiko'ob ka' jo'op' ti' u colchoneta
Chu'uchik le k'íilkab yéetel evita u'uyab
Proporcione jump'éel kúuchil tikin utia'al u táan descanse
Jump'éel toalla k'ab yoga asab chichanen u páajtal biilankiltej bey juntúul toalla k'íilkab ichil u beetik.
Bix esterilla yoga
Jump'éel bix utia'al esterilla ti' yoga, wa sáabukan esterilla yoga, facilita u transporte u esterilla wotoch meyaj., Le xooko' wa a láak' retiro. Jump'éel bix esterilla yoga je'el:
Ko'oten yéetel correas por encima de le hombros wa asas transporte
Ofrezca jump'éel kúuchil almacenamiento dedicado, Beet u u alfombra bixake' ch'a'abil u kaxtik yéetel tsáabaltio'ob áantaj
Proporcione kúuchil adicional utia'al u wach'ebo'obo' wa botella ja', dependiendo de u diseño
Ma' importa Máakalmak je'el u nivel ti' yaan wa flexibilidad, Necesitarás jump'éel esterilla yoga yéetel idealmente yaan accesorios utia'al a beetik.. Wa bien yaan nojoch variedad accesorios utia'al u elegir., Considere invertir ti' le elementos ma'alob u alineen yéetel u estilo u kuxtal yéetel rutina utia'al u asegurar u yaantal tuláakal Ba'ax k'abéet ti' jump'éel beetik yoga exitosa..
